TÜİK’in 2025 Zaman Kullanım Araştırması sonuçlarına göre, Türkiye’de 10 yaş ve üzeri bireylerin günlük ortalama uyku süresi 8 saat 55 dakika olarak belirlendi. Kadınlar erkeklerden daha fazla uyuyor.
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılına ilişkin ‘Zaman Kullanım Araştırması’ sonuçlarını yayımladı. Araştırmaya göre, 10 yaş ve üzeri bireylerin günde ortalama 8 saat 55 dakikasını uykuya ayırdığı belirlendi.
Daha önce 2006 ve 2015 yıllarında da gerçekleştirilen araştırmanın bu seneki sonuçları, bireylerin yaş, cinsiyet ve çalışma durumlarına göre bir günlerini hangi faaliyetlere ne kadar süre ayırdıklarını ortaya koyuyor. Kadınlar günde ortalama 9 saat uyurken, erkeklerde bu süre 8 saat 49 dakika olarak kaydedildi.
Uyku süresinin ardından, bireylerin en çok zaman ayırdığı diğer faaliyetler sıralandı. Yemek ve kişisel bakım için günde ortalama 3 saat 15 dakika harcanırken, istihdam faaliyetleri (işte geçirilen zaman, iş arama vb.) için 2 saat 25 dakika, hane halkı ve aile bakımı için ise 2 saat 22 dakika ayrıldı.
Yaşı 15 ve üzeri bireylerin istihdam faaliyetlerine ayırdığı toplam süre, kişi başına günde ortalama 2 saat 39 dakika olarak hesaplandı. Çalışan fertler bu süreyi günde ortalama 5 saat 41 dakika olarak kullanırken, çalışan erkekler günde ortalama 6 saat, çalışan kadınlar ise 4 saat 58 dakika istihdamla ilgili faaliyetlere zaman ayırdı.
Hane halkı ve aile bakımına ayrılan süre cinsiyetlere göre incelendiğinde, kadınlar günde ortalama 4 saat 3 dakika, erkekler ise 58 dakika ayırdı. Çalışan kadınların bu alana günde 2 saat 38 dakika, çalışan erkeklerin ise 47 dakika ayırdığı tespit edildi. Çalışmayan kadınlar 4 saat 33 dakika, çalışmayan erkekler ise 1 saat 17 dakika bu faaliyete zaman ayırdı.
Bireylerin gün içinde en az zaman ayırdığı faaliyetler arasında spor ve doğa sporları ortalama 12 dakika ile ilk sırada yer aldı. Kadınlar bu alana günde 9 dakika, erkekler ise 16 dakika ayırdı. Hobiler ve oyunlar 26 dakika, gönüllü işler ve toplantılar ise 37 dakika ile diğer az zaman ayrılan faaliyetler oldu.
Sosyal yaşama ve eğlence faaliyetlerine en fazla zamanı 15-24 yaş grubu ayırdı. Televizyon izleme, radyo ve müzik dinleme gibi faaliyetlere ise 55 yaş ve üzeri bireylerin daha fazla zaman ayırdığı görüldü.
Son 4 hafta içinde gerçekleştirilen sportif faaliyetler incelendiğinde, yüzde 11,7 ile yürüyüş veya koşu en yaygın aktivite olarak öne çıktı. Futbol oynama oranı yüzde 4,1’e gerilerken, voleybol oynama oranı yüzde 1,4’e yükseldi. 2015’te futbol oynayanların oranı yüzde 5,2 iken, voleybol oynayanların oranı yüzde 0,9 seviyesindeydi.
Eğlence ve kültür faaliyetleri arasında televizyon izlemek yüzde 88,8 ile en popüler aktivite oldu. Yüzde 71,7 ile sosyal medyada vakit geçirmek ikinci sırada yer alırken, bu oran erkeklerde yüzde 77, kadınlarda ise yüzde 66,6 olarak gerçekleşti. 2015’ten bu yana sosyal medyada geçirilen zamanın oranı yüzde 33,9’dan yüzde 71,7’ye fırladı.
Buna karşılık, gazete, dergi ve benzeri yayınları okuma faaliyetinde belirgin bir düşüş yaşandı. Bu oranı gerçekleştirenlerin sayısı 2015’te yüzde 39,4 iken, 2025’te yüzde 20,1’e indi.
